Qu'est-ce qu'un gratte langue et à quoi ça sert ?
 
C'est une pratique tout droit venue d'Inde avec l'Ayurvéda.
Le matin au réveil, nous avons souvent une couche blanchâtre sur la langue, un dépôt. C'est normal car pendant la nuit notre corps se détoxifie et fait remonter les toxines accumulées au niveau de langue.
Il est donc très important de nettoyer sa langue pour libérer son corps des toxines et pour cela on utilise un gratte langue en cuivre (le cuivre à des propriétés antibactériennes). Il suffit de racler sa langue afin d'enlever ce dépôt. Rincer le gratte langue à l'eau.
 
C'est un nouveau rituel à intégrer à sa routine matinale avant d'ingurgiter quoi que ce soit (même de l'eau car on va ravaler le dépot). La couleur du dépôt ) une signification en Ayurveda concernant les déséquilibres que vous pouvez rencontrer. Pour en savoir plus, un bilan ou une consultation ayurvedique sont necessaire.